Pilatesball - 18cm

Erleben Sie die intensive Wirkung unseres strapazierfähigen, latexfreien und hypoallergenen Pilatesballs, der Ihrem Training eine zusätzliche Dimension verleiht, egal ob Sie Yoga, Pilates oder Ballett an der Ballettstange praktizieren.

Wenn du mit Händen oder Oberschenkeln gegen den Ball drückst, werden die Stabilisierungsmuskeln aktiviert und deine Rumpfmuskulatur gefordert. Bei Zeitmangel kann ein Ball helfen, das Training durch zusätzliche Übungen effektiver zu gestalten.

Kleine Bewegungen und häufige Wiederholungen sind ideal, um die Muskeln zu dehnen und zu straffen. Aber Vorsicht – obwohl dieser Ball klein und hübsch aussieht, werden Sie die Anstrengung bald spüren.

Deshalb verfügt es über eine strukturierte, rutschfeste Oberfläche, damit Sie sich voll und ganz auf die Übung konzentrieren können und sich keine Sorgen machen müssen, den Ball fallen zu lassen. Die genoppte Oberfläche bietet besonders guten Halt, wenn Gewicht darauf lastet. So können Sie den Ball beispielsweise bei einer Gesäßbrücke zwischen Ihre Oberschenkel klemmen oder ihn für eine Oberschenkeldehnung hinter Ihr Knie legen und sicher sein, dass er an Ort und Stelle bleibt.